Délka
Je
považováno za doplňkové cvičení, odpovídá tomu i délka – 15 min.
Prostředí
Tonyho tělocvična, kde jsou natáčena všechny videa
série P90X3.
Pomůcky
Voda,
ručník.
Styl
Kardio,
ale i posilovací cviky vždy ve 3 různých úrovních náročností.
Náročnost
Jedná se o
náročnější cvičení, což v sérii P90X3 jsou opravdu téměř všechna. Byly
cviky, kdy jsem cítila, že tam mám rezervy, ale cílem je vydržet a celou minutu
makat na maximum.
Instruktor
Prostě
Tony Horton ;-) Super, jen pohled na něj mě nutí makat
Doporučení
Už jsem to
u některého cvičení zmiňovala, vydržet ten časový interval a nepolevit.
Celkové hodnocení
4,5 z
5
Žádné komentáře:
Okomentovat