Toto cvičení
není ve standardním „balíčku“ P90X3, ale je dodáváno navíc v sérii "Deluxe“.
Délka
Je
považováno za doplňkové cvičení, odpovídá tomu i délka – 15 min.
Prostředí
Tonyho tělocvična, kde jsou natáčena všechny videa
série P90X3.
Pomůcky
Položka, voda,
ručník.
Styl
Super cviky.
Spousta nových cviků a člověk opravdu cítí, jak zabírají právě ty správné svaly
Náročnost
Náročné, ale
dá se zvládnout, jako vždy jsou i modifikace, takže je na každém, jak náročné
si cvičení udělá.
Instruktor
Prostě Tony
Horton ;-) Super, jen pohled na něj mě nutí makat
Doporučení
Vzhledem ke
krátkému času nepolevit a makat, uteče to dost rychle
Celkové hodnocení
5 z
5
"X3 Ab
Ripper" a opravdu nezklamal. Nemám ambice na Six Pack, ale musím uznat, že
tady jsem cítila, že tam někde dole opravdu je a chce ven. Rozhodla jsem se, že
pokud bude čas, cca 1x týdně bych si ráda tohle cvičení dala. Mohu vřele
doporučit!
Žádné komentáře:
Okomentovat