Délka
Je koncipováno jako doplněk, délka tomu odpovídá – 15 min.
Prostředí
Opět
tělocvična, ale tak celkově je vidět, že video je už nějaký ten pátek starší.
Pomůcky
Podložka,
voda, ručník.
Styl
Klasické
cviky jako sed lehy, zvedání nohou, jízda na kole, sklapovačky - různé
modifikace.
Náročnost
Poměrně
snadné, ve srovnání s P90X3 Ab Ripper mi přišlo toto znatelně snazší.
Instruktor
Opět Tony,
takže moc fajn, je to sympaťák. Musím i zmínit jednoho z jeho
"kolegů" - velice sympatický černoch, který má nádherné tělo!
Doporučení
Všechny
cviky až na jeden byly opravdu jednoduché a známé, nemusíte se nijak
připravovat.
Celkové hodnocení
3 z
5
Náročnost
nebyla nic moc, cviky nijak nepřekvapily, cvičilo se pouze na zemi, příště
rozhodně preferuji P90X3 Ab Ripper.